Mon expertise
La jalousie en couple : comprendre, dépasser et retrouver la confiance.
Les bénéfices d’un travail thérapeutique sur la jalousie. Travailler sur la jalousie en thérapie permet : De ne plus douter en permanence de soi et de l’autre. De rétablir un climat de confiance et de sérénité. D’imaginer un couple où chacun est libre de ses activités…
Être Psy ne m’a jamais protégée de la charge mentale femme
Chères lectrices, Je vous écris aujourd’hui depuis un endroit intime de ma vie : celui de la maternité 👩👧👧 et plus particulièrement la charge mantale qu’elle engendre : charge mentale femme : comme vous, je suis aussi concernée. En juillet 2015, ma fille aînée est…
Thérapeute à Lyon : Thérapie Brève et Analyse Transactionnelle à Lyon
Trouver un thérapeute à Lyon : les bienfaits d’un accompagnement en Thérapie Brève Centrée Solutions et en Analyse Transactionnelle Consulter un thérapeute à Lyon : un espace pour se recentrer et avancer. Dans le rythme parfois effréné de la vie lyonnaise,…
Stress de la rentrée : que souhaitez-vous voir changer ?
🗓️ La rentrée : un nouveau départ… ou une répétition des anciens schémas ? Chaque mois de septembre, les agendas se remplissent à toute vitesse : fournitures scolaires, réunions de rentrée, reprise du travail, plannings à synchroniser, projets à relancer…Très vite, la…
Infidélité : se reconstruire après la blessure
Infidélité : Comment surmonter la trahison dans le couple ? L’infidélité est une blessure profonde dans la vie d’un couple. Elle ébranle les fondements mêmes de la relation : la confiance, l’engagement, l’intimité. Que vous soyez la personne trompée ou celle qui a…
Comment choisir « le bon psy autour de moi » ?
Comment choisir « le bon psy autour de moi » ? Dans notre société actuelle, ou nous accordons de plus en plus d’importance à notre santé mentale, il est primordial de savoir vers quel professionnel se tourner. Le choix peut paraître difficile parmi les nombreuses…
4 astuces pour gérer vos angoisses à l’approche de Noël
Noël approche : 4 astuces pour gérer vos angoisses ! Ahhh les angoisses liées aux fêtes de fin d’année… Noël, souvent présenté comme une période de magie et de réjouissances, est aussi pour beaucoup d’entre nous une source de stress et d’angoisses. Entre l’achat des…
Crise de couple : Reconnectez vous !
Crise de couple : Si ces phrases vous ressemblent : “ Depuis la naissance de notre enfant nous nous sommes éloignés ” “ Nous sommes une famille recomposée et nous vivons un enfer au quotidien ” “ Depuis qu’il est au chômage il ne fait plus rien, où est passé l’homme…
3 astuces pour lacher prise sur votre charge mentale
Votre bien-être est une priorité, lachez prise et prenez le temps de respirer ! » Je suis à bout, je veux lacher prise » « Ranger la maison, préparer les sacs des enfants, commander les courses, anticiper les repas, faire une lessive, payer la cantine, penser au RDV…