Mettez le doigt sur les exigences qui pèsent sur votre couple grâce à la thérapie de couple à Lyon !
💖 Dans une relation de couple, il est normal que chacun soit unique avec ses propres pensées et émotions. 💑 Plutôt que d’attendre que notre partenaire soit toujours d’accord avec nous, cherchons à comprendre nos réactions.🤝Ensemble, créons un espace de confiance et de bienveillance.🧘♀️
🌱 Je suis là pour vous accompagner en thérapie de couple à Lyon, vers un amour plus authentique et épanouissant.
L’un des pièges qui peut faire échouer votre relation de couple, est l’hypothèse que votre partenaire pense et ressent exactement les mêmes choses que vous 🤔. Pourtant, une fois l’enchantement des débuts dissipé, vous découvrez alors que l’autre, malgré tout ce que vous partagez en commun, pense et ressent autrement que vous. 🤨
Dans un couple, chacun apporte dans la relation son histoire familiale, son scénario de vie et son cadre de référence. Les partenaires doivent trouver un moyen d’adapter ce corpus à leur relation de couple. 🤗
Alors comment faire ?
Si vous attendez d’être conforté(e) par l’autre et que vous vous sentez blessé(e) quand son opinion diverge de la vôtre, que vous vivez comme une menace ses appréciations et ses jugements lorsqu’ils sont différents des vôtres, demandez-vous ce que cela vous fait vivre ? Est-ce de l’incompréhension ? Du rejet ? De la tristesse ? De la colère ? De la peur ? Qu’est ce qui se joue là pour vous ?
Votre réponse, votre sentiment exprimé, est le sentiment de votre Enfant intérieur qui demande à ce que son besoin soit satisfait. 😢
Posez-vous la question : « Quel besoin, qui n’aurait pas été assouvi dans mon enfance, cherche à se manifester aujourd’hui dans ma relation de couple ? » Est-ce un besoin de reconnaissance ? d’exister ? d’être aimé ? d’être écouté ? d’être accepté ? d’être considéré ? d’être câliné ?… 😞
Parfois, nos exigences cachent des blessures émotionnelles non résolues. Votre enfant intérieur est blessé et attend de votre conjoint(e) qu’il lui donne exactement ce qu’il veut et de la manière dont il le veut et ce n’est pas juste pour votre partenaire. 💔
Que peut-on faire là, maintenant, pour surmonter cette problématique ?
Exprimez à votre moitié votre sentiment réprimé (vous savez ce sentiment inavouable que vous cachez bien souvent derrière une colère vive ou des pleurs…). Au lieu de garder pour vous ce sentiment authentique et de passer par des chemins détournés pour arriver à vos fins (colère, sarcasmes, reproches, dénigrements…), exprimez votre peur, votre tristesse, votre blessure de façon ouverte et sincère. 😊
💝 Si vous vous livrez de manière authentique à votre partenaire celui-ci sera à même d’être à votre écoute car il saura percevoir votre vulnérabilité et souhaitera y répondre au lieu de se braquer ou de se fermer face à vos exigences. 💙
🤗 Je vous laisse à la libre expression de vos sentiments authentiques. N’ayez pas peur, ayez confiance en celui ou celle qui partage votre vie pour manifester à votre égard, bienveillance, soutient et actes ! 👩❤️👨
Vous souhaitez en parler ? je vous reçois en thérapie de couple à Lyon 1er au cabinet de la Croix-Rousse
à bientôt – Camille
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