« J’ai le sentiment de revivre inlassablement les mêmes situations, de ressentir toujours les mêmes peurs, comme pris(e) dans un cercle vicieux où je répète sans cesse les mêmes schémas sans en comprendre la raison. Je ne veux plus subir cela, je ne me reconnais plus, et cette lutte intérieure m’épuise. Pourtant, c’est plus fort que moi, je ne peux pas m’empêcher d’agir, de penser ou de ressentir de cette façon… »
Si cette phrase résonne en vous, vous êtes au bon endroit.

Personne ne traverse la vie la tête haute avec une assurance inébranlable. Il y a aussi des moments de doute, de peur, de tristesse, et de questionnements… et cela fait partie de l’expérience humaine.

Cependant, lorsque vous permettez à ces sentiments de s’installer et de grandir en vous, en particulier en vous livrant à des jugements négatifs et répétés à l’égard de vous-même, des autres et de votre environnement, il devient crucial de vous interroger sur ce qui se passe en vous ? Que cherchent à vous dire vos émotions ? Quels besoins profonds n’ont pas été satisfaits ?

Prendre le temps de comprendre vos mécanismes intérieurs grâce à l’Analyse Transactionnelle est précieux pour avancer. Cela vous offre l’opportunité de transformer vos perceptions et de retrouver équilibre et sérénité.

L’Analyse Transactionnelle, c’est quoi ?

Fondée par le psychiatre Éric Berne dans les années 1950, l’Analyse Transactionnelle est une méthode de psychothérapie qui permet d’identifier et de dénouer vos schémas personnels et relationnels répétitifs qui peuvent entraver votre bien-être ou nuire à vos relations.

L’Analyse Transactionnelle appartient à la famille des thérapies humanistes, c’est-à-dire qu’elle envisage les individus comme des êtres responsables, aspirant instinctivement à l’autonomie, la spontanéité et à la réalisation de soi.

Que puis-je attendre de ma psychothérapie en Analyse Transactionnelle ?

En Analyse Transactionnelle, nous travaillons à mieux comprendre comment vos pensées, vos émotions et vos comportements, développés au fil des années, souvent en réponse à des expériences passées, continuent à influencer votre vie aujourd’hui de manière inconsciente.

En explorant ensemble votre histoire de vie, nous mettons en lumière les mécanismes personnels et relationnels qui vous conduisent à vivre et revivre des situations douloureuses et répétitives. L’Analyse Transactionnelle vous permet de mieux comprendre ces schémas et de vous en libérer afin d’atteindre une plus grande autonomie émotionnelle et relationnelle.

Au fil des séances :

Vous apprendrez à réagir différemment face aux défis de la vie,

A donner un autre sens à vos comportements et à vos choix afin d’initier les changements désirés.

Vous apprendrez à établir des relations plus équilibrées et satisfaisantes et à développer une meilleure connaissance de vous-même.

Vous renforcerez votre confiance en vous.

Vous pourrez enfin vous accueillir tel que vous êtes et déployer votre potentiel sans crainte.

Vous retrouvez un équilibre de vie : un épanouissement personnel, conjugal et familial.

Vous sortez de la crise et rejoignez votre équilibre ; vous retrouvez l’envie et la confiance à être acteur de votre vie. 

Prêt(e) à reprendre les rênes de votre vie ?

Une implication active dans votre processus de changement.

Une psychothérapie en Analyse Transactionnelle s’inscrit dans une démarche de transformation profonde, nécessitant un engagement à long terme. Elle repose sur une participation active et volontaire de votre part. Elle vous invite à prendre un rôle central dans votre processus de changement afin de vous aider à changer votre regard sur vous-même, les autres, et votre environnement.

En engageant ce travail, vous découvrirez des clés pour vivre de manière plus consciente, épanouie et authentique, en accord avec vous-même et vos valeurs profondes.

Dans un climat de confiance et de bienveillance mon rôle sera de vous offrir un cadre sécurisant afin d’appréhender sereinement et en toute confiance votre histoire.

« Rencontrons nous à Lyon, je serai à votre écoute »