« Vous souhaitez vous faire accompagner par la TBSI ? Bravo ! Commençons »
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Il n’est jamais facile de sortir de ses schémas répétitifs, une partie de vous veut que cela change, une autre résiste.
Aller chercher de l’aide est un acte courageux et un grand premier pas ! Vous avez décidé de vous faire aider pour bouger les lignes et vous souhaitez des résultats rapides et concrets.
La psychothérapie est un réel travail sur soi, elle suppose que l’on consacre du temps à soi, à son corps et aux difficultés momentanément éprouvées afin d’entrevoir progressivement les possibilités de changement.
La Thérapie Brève correspond au besoin actuel d’une personne qui souhaite des changements rapides et visibles dans sa vie. Elle s’étend sur une courte période et permet d’obtenir des résultats efficients et durables en 3 à 10 séances.
La Thérapie Brève est centrée sur le présent. Son but n’est pas de comprendre pourquoi on se sent mal, mais comment on peut se sentir mieux ?
Comment sortir d’une émotion ou d’une situation qui nous fait souffrir et nous empêche d’avancer ?
Grace à l’accompagnement du thérapeute, le patient va changer par lui-même.
Objectifs de l’accompagnement :
Mettre des mots sur vos maux, vous décharger de votre souffrance.
Expérimenter « d’être à l’écoute de soi », soyez attentionné(e) pour cette part de vous qui veut agir ou réagir différemment dans sa vie.
Apprendre à bien vous connaître en identifiant vos freins et en trouvant des solutions immédiatement applicables.
Dans quels cas consulter ?
Toute personne est amenée à rencontrer des difficultés, des obstacles ou des épreuves sur son chemin de vie. Ces vécus douloureux, souvent chargés d’un émotionnel fort, peuvent engendrer, à plus ou moins long terme, un sentiment de déséquilibre global et entrainer une altération de l’état de bien-être et du rapport social avec les autres. L’équilibre physique et mental est menacé, un état de mal être s’installe.
Ces difficultés peuvent être liées à:
Des raisons personnelles : solitude, angoisse, anxiété, mal-être, irritabilité, stress, insomnies, fatigue, charge mentale… Une insatisfaction de sa vie actuelle.
Des raisons relationnelles : conflits amicaux ou familiaux. Tensions au sein du couple, séparation, divorce, difficultés à communiquer, éducation des enfants. Difficultés à s’affirmer, s’exprimer ou à dire non. Difficultés à créer, à entretenir et à conserver des liens sociaux, amicaux ou familiaux.
Tout ce qui peut entraver la bonne évolution de soi : manque de confiance, d’affirmation et d’estime de soi. Peur du jugement, timidité, complexes, culpabilité, regrets, sentiment d’échec, déceptions, dépendances.
« N’hésitez plus, des solutions sont là ! »
Même si nous nous sentons parfois prisonniers de nos fonctionnements ou de notre histoire, nous pouvons toujours opérer des « re-décisions » majeures pour changer ce qui ne nous convient plus.
Grâce à l’alliance de plusieurs outils thérapeutiques ( TCC – TBCS – ACP, Analyse Transactionnelle…), d’une écoute sincère et d’un échange verbal collaboratif, nous trouverons ensemble, en séance individuelle ou de couple, de nouvelles attitudes et de nouvelles solutions concrètes à mettre en place dans votre quotidien afin de rejoindre votre équilibre et retrouver un apaisement intérieur.
Vous êtes acteur et co-créateur de votre processus de changement.
Alors ne tardez plus, rencontrons nous à Lyon !
Que pouvez-vous attendre de votre thérapie ?
Une meilleure connaissance de vous-même.
Une meilleure gestion de vos émotions.
Vous relâcher la pression et les tensions.
Vous retrouvez un regain d’énergie et de bien-être.
Vous êtes apaisé(e) et serein(e).
Vous renforcez votre confiance en vous.
Vous pouvez enfin vous accueillir tel que vous êtes et déployer votre potentiel sans crainte.
Vous retrouvez un équilibre de vie : un épanouissement personnel, conjugal et familial.
Vous réinstaurez un climat de confiance et de sérénité dans vos relations.
Vous reprenez votre vie en main de façon durable dans un climat de confiance et de bienveillance.
Vous donnez un autre sens à vos comportements et à vos choix. Vous initiez ainsi les changements désirés dans votre vie.
Vous sortez de la crise et rejoignez votre équilibre ; vous retrouvez l’envie et la confiance à être acteur de votre vie.
Etape par étape, réinstaurez votre équilibre :
Un travail thérapeutique a pour but un changement, une transformation et donc une évolution, que ce soit la disparition des symptômes spécifiques, la modification des comportements inadéquats ou des attitudes inappropriées, la découverte d’autres façons de vivre et d’être au monde.
Il s’agit en quelque sorte d’un processus d’apprentissage et de prise de conscience qui s’apparente à rechercher en soi un éclairage nouveau, pas seulement pour comprendre, mais aussi pour donner un autre sens à sa vie, à ses choix et enfin, pour s’accueillir tel que l’on est.
Je vous accompagne à Lyon en Thérapie Brève Self Inductive dans cette démarche de connaissance vers soi, dans un climat de confiance et de bienveillance, sans jugement, ni a priori, dans un souci absolu du respect et de la confidentialité.